- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Masalah susah ereksi alias impotensi atau disfungsi ereksi biasanya disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti penyakit jantung atau hipertensi. Stress dan berbagai faktor psikologis lainnya juga dapat menyebabkan atau memperburuk disfungsi ereksi. Tapi bukan cuma itu yang bisa menyebabkan Anda sulit ereksi dan bergairah di ranjang. Apa yang Anda makan sehari-hari ternyata tanpa disadari turut berperan menggagalkan tercapainya ereksi yang optimal.
Berikut adalah daftar makanan yang bisa menyebabkan pria susah ereksi :
1. Makanan Berlemak
Anda harus mulai membatasi atau menghindari makanan makanan yang berlemak yang serba digoreng jika anda menginginkan kehidupan seksual yang lebih menggairahkan bersama pasangan anda.
Hal ini disebabkan karena makanan berlemak yang enak dikonsumsi itu dapat menurunkan jumlah hormon testosteron yang berfungsi membuat anda bergairah dan menghidupkan kehidupan seksual pria. Jika hormon testosteron berkurang / menurun, maka gairah seks anda pun menjadi kurang.
Selain itu, gairah seksual pria juga dipengaruhi oleh kelancaran aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh, termasuk ke alat kelamin pria. Makanan berlemak mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh anda. Faktor utama terjadinya penyumbatan aliran darah yang mengalirkan darah ke alat kelamin pria sehingga susah ereksi karena kadar kolesterol tinggi.
2. Gula Dan Makanan Yang Manis
Asupan gula dan makanan manis yang berlebihan dapat meningkatkan kolesterol jahat serta trigliderida dan diabetes. Jika ini terjadi maka alat kelamin pria akan susah mengalami ereksi karena tidak mendapat pasokan darah yang cukup untuk membuatnya ereksi maksimal.
3. Kacang Kedelai
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan 120 mg kacang kedelai per hari dapat menurunkan jumlah testosteron. Tetapi bukan berarti anda tidak boleh makan kacang kedelai. Kacang kedelai sebenarnya merupakan salah satu sumber protein nabati yang bagus untuk tubuh, hanya saja harus dikonsumsi dalam porsi yang secukupnya. Semua makanan yang dikonsumsi berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan.
4. Makanan dan Minuman Kemasan
Pada zaman modern ini, banyak sekali dijumpai makanan dan minuman kemasan yang tersedia baik di pasar, swalayan maupun warung-warung pinggir jalan. Makanan dan minuman kemasan mengandung kadar natrium yang tinggi agar produknya bisa tahan lama. Sedangkan terlalu banyak natrium yang masuk ke dalam tubuh, dapat meningkatkan tekanan darah. Pria yang memiliki tekanan darah tinggi cenderung lebih sulit untuk ereksi.
Berikut adalah daftar makanan yang bisa menyebabkan pria susah ereksi :
1. Makanan Berlemak
Anda harus mulai membatasi atau menghindari makanan makanan yang berlemak yang serba digoreng jika anda menginginkan kehidupan seksual yang lebih menggairahkan bersama pasangan anda.
Hal ini disebabkan karena makanan berlemak yang enak dikonsumsi itu dapat menurunkan jumlah hormon testosteron yang berfungsi membuat anda bergairah dan menghidupkan kehidupan seksual pria. Jika hormon testosteron berkurang / menurun, maka gairah seks anda pun menjadi kurang.
Selain itu, gairah seksual pria juga dipengaruhi oleh kelancaran aliran darah dari jantung ke seluruh tubuh, termasuk ke alat kelamin pria. Makanan berlemak mengandung lemak trans yang dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam tubuh anda. Faktor utama terjadinya penyumbatan aliran darah yang mengalirkan darah ke alat kelamin pria sehingga susah ereksi karena kadar kolesterol tinggi.
2. Gula Dan Makanan Yang Manis
Asupan gula dan makanan manis yang berlebihan dapat meningkatkan kolesterol jahat serta trigliderida dan diabetes. Jika ini terjadi maka alat kelamin pria akan susah mengalami ereksi karena tidak mendapat pasokan darah yang cukup untuk membuatnya ereksi maksimal.
3. Kacang Kedelai
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan 120 mg kacang kedelai per hari dapat menurunkan jumlah testosteron. Tetapi bukan berarti anda tidak boleh makan kacang kedelai. Kacang kedelai sebenarnya merupakan salah satu sumber protein nabati yang bagus untuk tubuh, hanya saja harus dikonsumsi dalam porsi yang secukupnya. Semua makanan yang dikonsumsi berlebihan memang tidak baik untuk kesehatan.
4. Makanan dan Minuman Kemasan
Pada zaman modern ini, banyak sekali dijumpai makanan dan minuman kemasan yang tersedia baik di pasar, swalayan maupun warung-warung pinggir jalan. Makanan dan minuman kemasan mengandung kadar natrium yang tinggi agar produknya bisa tahan lama. Sedangkan terlalu banyak natrium yang masuk ke dalam tubuh, dapat meningkatkan tekanan darah. Pria yang memiliki tekanan darah tinggi cenderung lebih sulit untuk ereksi.
