- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Merupakan suatu kebanggaan bagi seorang pria jika memiliki alat vital / penis yang kuat dan tahan lama saat bercinta.
Namun tidak semua pria memiliki hal tersebut, ada beberapa pria yang penisnya sulit mengalami ereksi dan bahkan tidak bisa ereksi saat hendak melakukan hubungan seksual.
Inilah 10 tips alami agar penis kuat dan tahan lama saat bercinta.
Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Seng
Gunanya untuk membantu tubuh untuk menghasilkan banyak hormon testosteron dan sperma. Hormon ini sangat penting dalam mendukung penis kuat dan tahan lama. Sumber seng yang baik adalah kacang-kacangan dan seafood.
Kurangi Makanan Berlemak Dan Perbanyak Buah
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dapat menurunkan tingkat hormon testosteron dalam tubuh. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dapat membantu tubuh anda dalam mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Dengan aliran darah yang stabil maka secara otomatis aliran darah di pembuluh penis juga akan lancar sehingga penis menjadi kuat dan keras.
Berhenti Merokok
Bagi pria, merokok merupakan penyebab utama ejakulasi dini dan disfungsi ereksi. Berdasarkan survey, sebagian besar perokok, memiliki penis yang kecil dan pendek. Merokok secara berlebihan juga dapat menyebabkan pembuluh darah jaringan penis rusak, sehingga menyebabkan penis anda menjadi lemah dan kurang kuat.
Jangan Memakai Celana Yang Ketat
Segera gantilah celana anda bila anda biasa memakai dan menyukai celana yang ketat. Mengenakan celana yang ketat dapat mengurangi aliran darah ke jaringan penis dan menghambat ereksi sehingga dapat menyebabkan ereksi lemah. Karena jika dibiarkan, lama-lama anda akan mengalami ejakulasi dini.
Tidur Yang Cukup
Cara yang paling ampuh agar penis kuat dan tahan lama adalah dengan tidur yang cukup. Menurut penilitian, seseorang yang tidurnya cukup, kemampuan ereksinya meningkat 20%. Cobalah tidur selama 8 jam perhari, tidur yang sehat dapat melancarkan aliran darah ke penis.
Jangan Terlalu Sering Masturbasi
Terlalu sering masturbasi / onani dapat membuat anda kurang bergairah saat bercinta dengan pasangan anda. Selain itu juga dapat menyebabkan kualitas sperma anda menjadi tidak sehat. Jika produksi sperma kurang, otomatis akan membuat penis sulit ereksi.
Hindari Minuman Beralkohol
Alkohol yang masuk ke dalam tubuh anda dapat berdampak pada kehidupan seks anda. Aliran darah yang tidak efekti akibat alkohol dapat menyebabkan tubuh mati rasa. Dalam jangka panjang, jika tidak ditangani akan mengakibatkan impotensi / penis lemah.
Jangan Stress
Jika anda stress, maka kadar hormon adrenalin akan meningkat dratis. Stress juga dapat menegangkan pembuluh darah yang menghambat penis ereksi.
Lakukan Foreplay
Kebanyakan laki-laki tidak memahami pentingnya foreplay atau pemanasan. Menghabiskan waktu yang cukup dengan foreplay dapat membantu memaksimalkan kemampuan penis untuk ereksi lebih kuat. Jadi usahakan untuk foreplay sebelum penetrasi.
Mengubah Posisi Seks
Laki-laki yang aktif cenderung memiliki kehidupan seks yang lebih baik. Sebab dapat membantu meningkatkan gairah seks, potensi seksual, mengurangi stress, dan meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh.
Agar penis kuat dan tahan lama, maka posisi anda tidak harus selalu berada di atas pasangan. Cobalah posisi bercinta seperti missionaris dan doggy style.
Namun tidak semua pria memiliki hal tersebut, ada beberapa pria yang penisnya sulit mengalami ereksi dan bahkan tidak bisa ereksi saat hendak melakukan hubungan seksual.
Inilah 10 tips alami agar penis kuat dan tahan lama saat bercinta.
Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Seng
Gunanya untuk membantu tubuh untuk menghasilkan banyak hormon testosteron dan sperma. Hormon ini sangat penting dalam mendukung penis kuat dan tahan lama. Sumber seng yang baik adalah kacang-kacangan dan seafood.
Kurangi Makanan Berlemak Dan Perbanyak Buah
Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak dapat menurunkan tingkat hormon testosteron dalam tubuh. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dapat membantu tubuh anda dalam mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Dengan aliran darah yang stabil maka secara otomatis aliran darah di pembuluh penis juga akan lancar sehingga penis menjadi kuat dan keras.
Berhenti Merokok
Bagi pria, merokok merupakan penyebab utama ejakulasi dini dan disfungsi ereksi. Berdasarkan survey, sebagian besar perokok, memiliki penis yang kecil dan pendek. Merokok secara berlebihan juga dapat menyebabkan pembuluh darah jaringan penis rusak, sehingga menyebabkan penis anda menjadi lemah dan kurang kuat.
Jangan Memakai Celana Yang Ketat
Segera gantilah celana anda bila anda biasa memakai dan menyukai celana yang ketat. Mengenakan celana yang ketat dapat mengurangi aliran darah ke jaringan penis dan menghambat ereksi sehingga dapat menyebabkan ereksi lemah. Karena jika dibiarkan, lama-lama anda akan mengalami ejakulasi dini.
Tidur Yang Cukup
Cara yang paling ampuh agar penis kuat dan tahan lama adalah dengan tidur yang cukup. Menurut penilitian, seseorang yang tidurnya cukup, kemampuan ereksinya meningkat 20%. Cobalah tidur selama 8 jam perhari, tidur yang sehat dapat melancarkan aliran darah ke penis.
Jangan Terlalu Sering Masturbasi
Terlalu sering masturbasi / onani dapat membuat anda kurang bergairah saat bercinta dengan pasangan anda. Selain itu juga dapat menyebabkan kualitas sperma anda menjadi tidak sehat. Jika produksi sperma kurang, otomatis akan membuat penis sulit ereksi.
Hindari Minuman Beralkohol
Alkohol yang masuk ke dalam tubuh anda dapat berdampak pada kehidupan seks anda. Aliran darah yang tidak efekti akibat alkohol dapat menyebabkan tubuh mati rasa. Dalam jangka panjang, jika tidak ditangani akan mengakibatkan impotensi / penis lemah.
Jangan Stress
Jika anda stress, maka kadar hormon adrenalin akan meningkat dratis. Stress juga dapat menegangkan pembuluh darah yang menghambat penis ereksi.
Lakukan Foreplay
Kebanyakan laki-laki tidak memahami pentingnya foreplay atau pemanasan. Menghabiskan waktu yang cukup dengan foreplay dapat membantu memaksimalkan kemampuan penis untuk ereksi lebih kuat. Jadi usahakan untuk foreplay sebelum penetrasi.
Mengubah Posisi Seks
Laki-laki yang aktif cenderung memiliki kehidupan seks yang lebih baik. Sebab dapat membantu meningkatkan gairah seks, potensi seksual, mengurangi stress, dan meningkatkan produksi testosteron dalam tubuh.
Agar penis kuat dan tahan lama, maka posisi anda tidak harus selalu berada di atas pasangan. Cobalah posisi bercinta seperti missionaris dan doggy style.