Makanan Peningkat Gairah Seksual

Tentunya semua orang menginginkan kehidupan seksual yang harmonis dan hebat. Hal tersebut juga didukung oleh makanan. Jika vitamin dan mineral di dalam tubuh kita seimbang, maka hormon estrogen dan hormon testosteron tetap aktif.

Inilah beberapa jenis makanan yang dapat meningkatkan gairah seksual

1. Seledri

Di dalam seledri mengandung senyawa androsteron dan androstenal yang berfungsi untuk meningkatkan libido terutama pada wanita. Anda bisa menambahkan seledri ke dalam sup untuk dikonsumsi.

2. Udang / Lobster

Udang / Lobster ternyata berguna juga untuk meningkatkan gairah pria maupun wanita. Di dalam udang / lobster, terkandung mineral seng dan fosfor. Selain itu asam lemak esensialnya mampu meningkatkan sensivitas organ seksual.

3. Sayuran Hijau

Sayuran hijau mengandung Iodin dan mineral yang bisa meningkatkan fungsi tiroid dan kelenjar adrenalin sehingga bisa meningkatkan kebahagian dan memperbaiki mood jadi baik.

4. Stroberi

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam stroberi mampu memperbaiki metabolisme. Selain itu stroberi juga memiliki mineral kalium yang membantu mencegah retensi cairan dalam tubuh sehingga peredaran darah lebih lancar.

5. Dark Chocolate

Dark chocolate mengandung senyawa phenylethylamine atau endorfin yang dilepas ke dalam otak untuk merasakan rileks dan bahagia. Senyawa ini juga mampu membantu meningkatkan gairah seksual.

6. Semangka

Semangka mengandung asam amino bernama L-citrulline yang berfungsi membuat tubuh rileks dan melebarkan pembuluh darah sehingga peredaran darah lancar, begitu juga aliran darah ke organ intim.

7. Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya kalium yang efektif memperbaiki gairah seksual. Pisang juga mengandung antioksidan yang membuat tubuh rileks.

Itulah beberapa jenis makanan yang mampu meningkatkan gairah seksual. Jangan lupa untuk sering dikonsumsi ya agar kehidupan seksual anda harmonis.