INGIN SEHAT DAN LANGSING ? HINDARI MAKANAN INI

Zaman sekarang ini, bukan hanya perempuan saja yang ingin bertubuh ideal dan langsing, tetapi kebanyakan pria juga. Untuk sehat dan langsing itu tidak susah kok, cukup menjaga pola makan dan beberapa jenis makanan yang harus dihindari.

Apa saja jenis makanan yang harus dihindari itu? Yuk kita intip saja sama - sama.

Minuman Bersoda

Minuman bersoda memang enak diminum, apalagi kalau disajikan dalam keaadan dingin atau memakai es. Tapi ternyata guys, minuman bersoda itu tidak baik lho alias tidak sehat. Kenapa? Karena kandungan karbonisasi dalam soda bisa mengganggu pencernaan, mengandung kandungan gula yang tinggi dan bisa membuat gemuk, juga bisa mengganggu kinerja ginjal lho.

Daging Olahan

Menurut sebuah uji riset di Universitas Harvard, jika kamu sering mengkonsumsi daging olahan, bisa meningkatkan resiko penyakit jantung sampai 42% dan penyakit diabetes sampai 19%. Nah bagi yang sering makan daging, sudah boleh memasukkan sayuran dalam menu makanannya deh demi tubuh yang ideal dan sehat/

Soda Diet

Lagi - lagi soda. Tapi jangan tertipu lho dengan tulisan DIET - nya. Soda diet ini mengandung asparteme atau pemanis buatan. Asparteme ini membuat nafsu makan meningkat, memicu nyeri di dada dan membuat gemuk. Nah anda harus merubah pikiran anda yang mengira bahwa soda diet itu menyehatkan ya.

Gorengan

Berbagai jenis gorengan seperti bakwan, cireng, tahu goreng, dan lain lain. Makanan ini terkenal murah dan enak dimakan oleh banyak orang. Tapi anda harus hati - hati lho karena gorengan mengandung lemak trans yang sangat tinggi. Mengkonsumsi gorengan secara terus menerus dapat memicu kanker.

Donat

Donat, siapa sih yang tidak suka dengan donat? Apalagi sekarang donat sudah tersedia berbagai jenis pilihan rasa dan tampilan. Menurut riset., donat memiliki 30% sampai 40% lemak trans lho. Hal ini bisa mengakibatkan kegemukan dan penyakit jantung.